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キネシス使い方 2

更新日:2020年3月28日


今回はα(アルファ)をご紹介します。

こちらがα 壁からロープが出ています。手前にあるグリップを握ってロープを引いて使います。だいたい2〜3メートルぐらいまで引くことができ、引いた状態で360°自由にロープを回すことができます。またグリップも上から下まで高さを自由に変えることが可能です。

写真は下まで下げたときのものです。

下の方に平行して写っている細長い楕円の部分は重りです。負荷の他にサポートするものとして活躍します。



エクササイズの見本などまたアップしますね。