検索

運動がいいと分かってはいるけれど

これは私の場合の話ですが、


キネシスをやる前は運動ってなると、


「私にはできない」とか

「体力がない」とか

「運動神経が悪い」とか


ネガティブな考えが普通に染み付いていました。

いざやってみるとそんなことは全然なくて、むしろ


「動けてる」

「分かる!」

「気持ちい」

「楽しい!」

「もっと」


と言っています。

昔運動するときに思っていたことは

もはや本当のことではなくなりました。

あれは何だったんだろう。。。笑

むしろ自分で決めていただけなのかもしれないなと思います。



私はキネシスの先生に、これは鍛えるものではなく、

本来備わっているものを冴えさせるものだ。と何度も教えられました。

その観点から取り組んでいくと、これほどに今の自分の体と向き合って

適切に導いてくれるものはないなと思うのです。


そしてそれは本当に誰でもできると思うのです。私がそうだったように。


いますぐ予約する